Yogurt Cocok Jadi Camilan Saat Berbuka Puasa dan Sebelum Tidur

Yogurt Cocok Jadi Camilan Saat Berbuka Puasa dan Sebelum Tidur

Yogurt Cocok Jadi Camilan Saat Berbuka Puasa dan Sebelum Tidur

Yogurt Cocok Jadi Camilan Saat Berbuka Puasa dan Sebelum Tidur

 

Rupanya cocok menjadi camilan selagi berbuka puasa dan sebelum akan tidur. Produk ini merupakan olahan susu yang telah difermentasi agar laktosa diubah menjadi asam laktat (lactic acid).

Asam laktat pada yogurt dapat tingkatkan nilai nutrisi makanan, mengontrol infeksi terhadap usus, dan tingkatkan digesti (pencernaan) laktosa. Klik di sini 

“Ini adalah pilihan camilan yang lezat, segar, dan bergizi. Selain dinikmati sebagai camilan, yogurt terhitung bisa digunakan sebagai bahan masakan,” tutur ahli gizi dan Direktur MesaAcademy, Emilia Achmadi didalam keterangan formal yang diterima.

“Selama #DiRumahAja, saya telah mencoba membawa dampak beragam hidangan menggunakan yogurt, mulai appetizer (hidangan pembuka), main course (hidangan utama), dessert dan snack.”

Kaya Vitamin dan Probiotik

Emilia menyebut kadar didalam yogurt pada lain:

1. Bakteri baik yang masih hidup dan serat pangan yang berfaedah untuk menolong manfaat kinerja organ tubuh

2. Kalsium yang menolong memperkuat tulang dan gigi

3. Vitamin B6 dan B12, riboflavin, kalium, kalsium dan magnesium yang baik untuk tubuh

4 Probiotik yang bisa menolong memperkuat kekuatan tahan tubuh

Resep yogurt berasal dari Emilia dibikin menjadi makanan pembuka, utama, penutup, dan camilan.

Makanan pembuka

Beef Stogranoff with Mashed Potato

Bahan-bahan:

• Rib Eye Beef, diiris tipis 750gr

• Jamur Cahmpignon, diiris 500g

• Ap Flour 50gr

• Thyme Leaf 20gr

• Greenfields Yogurt Plain 100gr

• Bawang bombay, potong dadu 100gr

• Butter 50gr

• Air 500ml

• Lada 10gr

• Garam 10 gr

• Mashed potato 300gr

• Cooking cream 200gr

Cara membuat:

– Tumis bawang bombay hingga layu

– Masukkan rib eye beef, jamur champignon, matang hingga matang

– Tambahkan tepung terigu dan thyme leaf hingga harum

– Masukkan Greenfields Yogurt Plain

– Tambahkan air lantas didihkan

– Setelah mendidih, kecilkan api lantas masukkan cooking cream dan aduk rata

– Masukkan garam, lada dan sajikan bersama mashed potato

Makanan Penutup dan Camilan

Makanan penutup Chia Pudding

Bahan:

1. Greenfields Yogurt Drink (varian kesukaanmu)

2. Chia seeds

3. Buah-buahan (pisang, stroberi, papaya, apel, dll.)

4. Kacang almond

Cara membuat:

• Campur semua bahan-bahan didalam satu mangkok dan aduk hingga merata

• Potong kacang almond menjadi potongan kecil dan taburkan sebagai topping

Camilan Banana Berries Smoothies

Bahan:

1. Greenfields Blueberry/Strawberry/Plain Yogurt

2. Buah pisang

3. Buah berry (stroberi, bluberi, dll.)

4. Susu Greenfields Full Cream

Cara membuat:

• Masukkan semua bahan ke didalam blender dan campurkan

• Tuang ke gelas untuk segera dinikmati