Tips Atasi dan Cegah Sesak Napas Akibat Asam Lambung Naik

Tips Atasi dan Cegah Sesak Napas Akibat Asam Lambung Naik

Tips Atasi dan Cegah Sesak Napas Akibat Asam Lambung Naik

Tips Atasi dan Cegah Sesak Napas Akibat Asam Lambung Naik

Bagi kita yang punya maag, tentu sudah paling akrab dengan keluhan sesak napas sebab asam lambung naik. Gejala ini sebetulnya adalahpertanda maag kronis.

Refluks asam lambung yang terus memburuk dapat mengakibatkan komplikasi pada pernapasan yang menakut-nakuti jiwa, lho! Simak teknik mencegah sesak napas dampak maag kronis inilah ini yang dilansir dari LudoQQ Ludoqq Domino99

Kenapa maag bisa buat sesak napas?

Sesak napas sebab asam lambung naik dapat terjadi saat cairan asam itu bersentuhan dengan kerongkongan atau malah masuk ke dalam paru-paru. Kondisi ini lantas memicu refleks saraf yang mengakibatkan saluran udara menyempit guna memaksa cairan tersebut terbit dari paru.

Bila maag kita kronis, kehancuran yang terjadi pada kerongkongan dan paru-paru dampak paparan cairan asam lambung secara terus-menerus dapat menyebabkan timbulnya penyakit pernapasan laksana asma atau pneumonia, yang ditandai dengan batuk atau suara mengi (suara bunyi ngik-ngik). Tak jarang, urusan ini pun menimbulkan rasa sesak di dada.

Cara cepat menanggulangi sesak napas sebab asam lambung naik

Ketika Anda susah bernapas, segera pindah lokasi lapang dan tersingkap yang mempunyai sirkulasi udara bebas serta segar. Kemudian, coba guna duduk tegak dan bernapas dalam perlahan-lahan lewat perut dengan mengerucutkan bibir.

Letakkan tangan di atas perut, lantas ambil napas dengan perlahan lewat hidung. Biarkan dada dan perut bawah kita mengembang hingga Anda merasa tangan kita ikut naik. Ini dengan kata lain diafragma kita sedang bergerak ke bawah guna memberi ruang untuk paru-paru Anda supaya terisi sarat dengan udara beroksigen.

Tahan napas kita selama sejumlah detik (hitung 1 hingga 10 pelan-pelan), dan lantas buang napas perlahan lewat mulut (hitung lagi 1 hingga 10 pelan-pelan). kita seharusnya pun akan merasa tangan kita ikut perlahan turun. Ulangi selama sejumlah menit hingga Anda dapat mengatur napas.

Sesak napas sebab asam lambung naik juga dapat ditangani dengan obat-obatan yang dicium atau diminum. Tujuannya menolong meringankan atau menangkal tersumbatnya jalan napas dan buatan lendir yang berlebihan. Beberapa jenis obat pengurang asam lambung dampak GERD ialah H2-blocker (Ranitidine atau Famotidine) dan Proton pump inhibitor/PPI (omeprazole).

Ketika asam lambung kita terus kambuh dan mengakibatkan sesak napas, ini merupakan situasi serius dan Anda mesti menemukan perawatan dari dokter secepatnya. kita mungkin pun dirujuk ke dokter spesialis gangguan pencernaan guna menjalani sejumlah tes kesehatan.

Bagaimana menangkal terjadinya sesak napas sebab asam lambung naik?

Terlepas dari obat-obatan yang diresepkan oleh dokter, pola santap teratur dan gaya hidup sehat dapat mengurangi munculnya fenomena maag. Anda mesti membagi makanan kita dalam porsi-porsi kecil guna satu hari dan hindari makanan berlemak, makanan asam, dan makanan pedas. Juga, tidak boleh makan besar terlampau mepet waktu istirahat malam. Saat tidur, jangan pakai terlalu tidak sedikit bantal yang dapat memperburuk situasi asam lambung.

Mencegah sesak napas juga dapat dilakukan dengan teknik melatih kiat pernapasan dalam seperti teknik yang sudah diterangkan di atas. Dilansir dari Everyday Health, sebuah riset terbaru mengadukan bahwa fenomena GERD dapat diperingan dengan pelajaran pernapasan berkala. Kemudian, suatu studi kecil yang dipublikasikan pada The American Journal of Gastroenterology mengindikasikan bahwa peserta yang mempelajari kiat pernapasan guna memperkuat diagfragma mempunyai risiko lebih rendah merasakan sesak napas sebab asam lambung naik daripada orang yang tidak melakukan pelajaran pernapasan.

Bila kita merokok, hentikan kelaziman tersebut dan hindari minum minuman beralkohol. Selalu teratur pergi ke dokter untuk memeriksa kesehatan lambung Anda.