Thyme dan Manfaatnya yang Tak Lekang Oleh Waktu

Thyme dan Manfaatnya yang Tak Lekang Oleh Waktu

Thyme dan Manfaatnya yang Tak Lekang Oleh Waktu

Thyme dan Manfaatnya yang Tak Lekang Oleh Waktu

Tak sedap rasanya andai mengolah pasta tanpa taburan thyme. Tanaman ini dikenal sebagai penyedap rasa hidangan Mediterania yang mendunia. Namun, rasanya yang menarik tak melulu menyedapkan masakan saja. Thyme pun sudah lama dikenal sebagai herbal yang mempunyai ragam guna kesehatan dan kebaikan.

Thyme ialah penyedap rasa yang tidak sedikit guna
Thyme adalah tanaman herbal yang berasal dari family mint. Tumbuhan ini mempunyai lebih dari 400 subspesies dan mempunyai rasa yang unik. Beragam hidangan menjadi nikmat dengan taburan daun thyme segar, maupun dari thyme botolan yang dipasarkan di supermarket.

Manfaat thyme guna kesehatan jiwa dan raga

Sebagai tumbuhan herbal termasyhur, thyme mengantongi beraneka guna kesehatan. Berikut ini guna thyme guna kesehatan yang butuh Anda tahu:

1. Mengendalikan desakan darah

Salah satu spesies thyme, yakni Thymus linearis Benth, diadukan mempunyai khasiat guna mengontrol desakan darah. Sebuah uji padi fauna yang dimuat dalam Acta Poloniae Pharmaceutica menuliskan, ekstrak thyme spesies tersebut dapat menurunkan detak jantung bareng dengan desakan darah, serta mengendalikan kolesterol.

2. Meningkatkan daya tahan tubuh

Thyme berisi vitamin C dan vitamin A. Keduanya berperan dalam mengawal sistem imun tubuh, sampai-sampai tanaman herbal ini dapat Anda jajaki variasikan dalam sajian sehat di rumah. Thyme juga berisi sejumlah mineral, laksana tembaga, zat besi, dan mangan.

3. Meredakan batuk

Thyme pun tersedia dalam format minyak esensial yang telah tidak sedikit digunakan guna meredakan batuk. Studi juga menemukan, kombinasi daun thyme dan daun ivy dapat meringankan batuk serta fenomena bronkitis akut.

4. Mengatasi jerawat

Tak melulu untuk masalah medis di dalam tubuh, jerawat di kulit pun dapat diatasi dengan thyme. Thyme diadukan mempunyai sifat antibakteri dan berpotensi guna menjadi kandungan antijerawat di masa mendatang.

5. Memiliki sifat antioksidan

Thyme mempunyai kandungan yang bisa beraksi sebagai molekul antioksidan, laksana lutein, zeaxanthin, dan timonin. Antioksidan urgen untuk mengendalikan radikal bebas yang bisa memicu kehancuran sel dan pelbagai penyakit.

6. Berpotensi guna menyehatkan mata

Thyme berisi karotenoid dan vitamin A. Kedua nutrisi ini telah lama dikenal paling baik guna kesehatan mata, sekaligus beraksi sebagai molekul antioksidan. Misalnya, karotenoid bisa mengendalikan radikal bebas di sistem okular sehingga menolong memperlambat degenerasi makula dan menangkal katarak.

7. Melancarkan aliran darah

Seperti yang dikatakan di atas, thyme berisi zat besi. Mineral ini esensial untuk buatan sel darah merah, sampai-sampai sirkulasi pun diinginkan akan lebih lancar andai zat besi tercukupi dengan baik.

8. Memperbaiki mood

Tak melulu untuk kesehatan fisik, thyme si tumbuhan ajaib juga berfungsi untuk kesehatan psikologis. Minyak thyme adalahsalah satu minyak atsiri yang dipakai dalam praktik aromaterapi berkat kandungan karvakrolnya.