Penyebab Gejala Asam Urat Penyebab, dan Cara Mengatasinya

Penyebab Gejala Asam Urat Penyebab, dan Cara Mengatasinya

Penyebab Gejala Asam Urat, dan Cara Mengatasinya

Penyebab Gejala Asam Urat, dan Cara Mengatasinya

Gejala asam urat biasanya ditandai dengan nyeri pada sendi yang muncul secara mendadak. Gejala ini kemudian hilang dalam beberapa hari, dan akan muncul lagi dalam beberapa bulan. Gejala asam urat ini paling sering terjadi pada sendi lutut hingga kaki. http://68.183.234.248/sultan99/

Penyebab Asam Urat

Sebelum mengenali berbagai gejala asam urat, kamu tentunya perlu terlebih dahulu mengetahui penyebab terjadinya asam urat. Penyakit asam urat sendiri lebih sering dialami oleh pria yang berusia antara 30-50 tahun.

Makanan dan Minuman

Salah satu penyebab asam urat yang paling utama adalah konsumsi makanan yang memiliki kadar purin tinggi. Makanan purin ini seperti jeroan (hati, ampela, paru, usus), makanan laut (kepiting, kerang, udang, cumi) dan daging merah. Selain jenis makanan tersebut, minuman manis dan alkohol juga dapat menyebabkan peningkatan asam urat.

Obat-obatan

Penyebab asam urat selanjutnya adalah konsumsi obat tertentu. Beberapa jenis obat-obatan dapat menyebabkan peningkatan asam urat, misalnya obat diuretik hingga aspirin. Proses penyembuhan cedera atau operasi, serta kondisi medis tertentu juga bisa jadi penyebab asam urat.

Penyebab Asam Urat

Kelebihan Berat Badan

Asam urat juga bisa disebabkan oleh kelebihan berat badan. Hal ini bisa membuat tubuh memproduksi lebih banyak asam urat, sehingga kadarnya dapat melonjak didalam tubuh. Kondisi ini akan membuat ginjal kesulitan untuk membuang asam urat dari tubuh.

Nyeri Hebat pada Persendian

Gejala asam urat yang paling sering dialami penderitanya tentu adalah nyeri hebat pada persendian. Nyeri sendi, linu, dan bengkak bisa jadi gejala asam urat tinggi. Terakadang gejala asam urat ini diselingi dengan kesemutan dan radang sendi yang tampak merah pada permukaan kulitnya.

Sendi Menjadi Kaku

Gejala asam urat juga membuat sendi menjadi kaku. Penumpukan asam urat di persendian juga bisa menyebabkan terbatasnya rentang gerak sendi yang terdampak. Lama kelamaan, sendi akan menjadi kaku, meski rasa sakit sudah mereda.

Cara Mengatasi Asam Urat

Cek Menu Harian

Cara pengobatan gejala asam urat yang pertama adalah dengan memperhatikan menu makanan sehari-hari. Menghindari makanan dan minuman yang tinggi purin (asam urat) seperti seafood, daging merah.

Olahraga Teratur

Olahraga teratur juga bisa membuat asam urat lebih bisa dikendalikan. Olahraga membuat sendi-sendi terlatih dengan baik, sehingga bisa mencegah nyeri sendi yang kerap kali menyerang orang dengan asam urat.

Menjaga Berat Badan

Orang yang mengalami obesitas memiliki risiko lebih tinggi untuk memiliki asam urat yang tinggi daripada orang yang memiliki berat badan normal. Untuk menjaga berat badan sebagai pengobatan gejala asam urat yakni, pilihlah sumber karbohidrat kompleks dalam diet.