Menakar Jumlah Kalori Pada Tiap Jenis Jenis Kopi

Menakar Jumlah Kalori Pada Tiap Jenis Jenis Kopi

Menakar Jumlah Kalori Pada Tiap Jenis Jenis Kopi

 

Menakar Jumlah Kalori Pada Tiap Jenis Jenis Kopi

Cerdaspoker DominoQQ – Jika sebelumnya kopi menjadi tumpuan untuk menghalau ngantuk, sekarang minum kopi sudah menjelma menjadi suatu gaya hidup. Terlebih lagi dengan semakin banyaknya kedai kopi di semua penjuru kota, membuat pekerjaan ngopi semakin digandrungi oleh tidak sedikit orang, terlebih kawula muda.

Dengan gabungan susu dan gula, kopi ‘kekinian’ rasanya tak lagi pahit. Menjadi rekan ‘manis’ yang memeriahkan obrolan dengan kolega. Namun, terlampau asik merasakan kopi dengan rasa enak, menciptakan orang sering melupakan kandungannya.

Beda jenis kopi, maka bertolak belakang pula jumlah kalori yang terdapat di dalamnya, Berikut ialah jumlah kalori yang tersimpan dalam sejumlah jenis kopi.

1. Kopi hitam

Kopi hitam berisi sangat sedikit kalori ketimbang kopi susu, karena melulu berisi sari biji kopi dan air. Satu cawan kopi hitam melulu berisi selama 5 kalori. Kopi ini pun menyediakan guna terbaik dari kopi sebab tidak ada ekstra krim, susu, atau gula.

2. Latte

Latte seringkali terbut dari double shot espresso, susu steam, dan micro foam. Latte berukuran sedang tanpa ekstra gula mempunyai sekitar 120 kalori. Namun bila diperbanyak dengan gula, maka Anda pun menambahkan selama 16 kalori pada masing-masing sendok teh gula. Sedangkan satu cawan latte yang manis dapat berisi 2 sendok teh gula sampai-sampai berisi 152 kalori. Lebih besar dari kalori satu porsi nasi putih yang melulu berisi 135 kalori.

3. Cappuccino

Susu yang Anda pakai untuk menciptakan cappuccino dapat sangat memprovokasi kandungan kalorinya. Susu skim bisa menyumbang 68 kalori ke cappuccino Anda, lebih tidak banyak jika dikomparasikan dengan susu full cream yang dapat menyumbang sampai 150 kalori. Sementara tersebut susu almond dapat jadi opsi yang terbaik, karena melulu menyumbang selama 30 kalori.

4. Kopi susu

Kopi susu dengan kandungan gula dan susu sekarang begitu gampang ditemukan. Sama laksana cappuccino, kandungan kalori pada kopi susu pun tergantung dengan jenis susu dan banyaknya gula yang digunakan. Kopi dengan susu evaporasi berisi 90 kalori. Sedangkan kopi dengan susu kental manis mempunyai 135 kalori atau setara dengan 1 porsi nasi putih.

5. Kopi O

Di samping kopi susu, Anda barangkali pernah mendengar jenis kopi O ketika berangjangsana ke Singapura dan Malaysia. Kopi hitam yang hanya diperbanyak gula ini berisi selama 85 kalori dalam masing-masing cangkirnya.

6. Frappuccino

Asupan kalori dari frappucino dapat sangat bervariasi tergantung pada topping yang kita pilih. Bila melulu frappuccino, seporsinya berisi selama 140 kalori. Bila diperbanyak dengan whipped cream santap akan meningkatkan 101 kalori menjadi 241 kalori. Jumlah kalori itu sama dengan seporsi nasi diperbanyak dengan telur goreng.

7. Cafe Mocha

Kopi yang merupakan campuran antara kopi, susu, dan cokelat ini mempunyai jumlah kalori yang sangat tinggi sebab kandungan cokelatnya. Jika kita membuatnya sendiri dengan bubuk cokelat murni, satu cawan cafe mocha berisi selama 197 kalori. Sementara tersebut cafe mocha yang biasa dipasarkan secara komersial mempunyai kalori yang lebih tinggi yakni sekitar 250 kalori.

8. Kopi instan

Kopi praktis ini mempunyai jumlah kalori yang beragam. Bagi kopi hitam instan tanpa gula kandungannya selama 5 kalori dalam masing-masing cangkir. Sedang kopi susu instan, dapat berisi 80 kalori sebab berisi tidak sedikit gula dan krim.