Manfaat Buah Duku untuk Kesehatan yang Mengagetkan Banyak Orang

Manfaat Buah Duku untuk Kesehatan yang Mengagetkan Banyak Orang

Manfaat Buah Duku untuk Kesehatan yang Mengagetkan Banyak Orang

Manfaat Buah Duku untuk Kesehatan yang Mengagetkan Banyak Orang

Saat mengonsumsi buah duku, pernahkah kita terpikir bakal manfaatnya guna kesehatan? Buah yang pun dikenal dengan nama langsat ini, di samping lezat ternyata pun berisi sekian banyak komponen menyehatkan. Sehingga, guna buah duku usahakan tidak kita pandang sebelah mata.

Manfaat buah duku guna kesehatan

Kecil dan manis, buah duku biasanya dijadikan camilan favorit, terutama ketika musim panen telah tiba. Namun, tidak dapat dipungkiri, guna buah duku guna kesehatan memang belum menyamai popularitasnya sebagai kudapan biasa. Mulai dari daging, biji, sampai batang buah duku, ternyata dapat memberikan guna untuk kesehatan Anda, laksana berikut ini.

1. Kaya serat

Mengonsumsi 100 gram buah duku segar, dinilai dapat mengisi 8-11% rekomendasi konsumsi serat harian. Seperti yang telah kita ketahui, peran serat dalam mengawal kesehatan tubuh sangatlah penting, laksana melancarkan pencernaan sampai mengurangi risiko terjadinya penyakit jantung.

2. Mengandung tidak sedikit antioksidan

Manfaat buah duku selanjutnya, diperoleh dari kandungan antioksidannya yang melimpah. Antioksidan akan menolong mencegah kehancuran sel tubuh dampak paparan radikal bebas berlebih. Paparan itu dapat mengakibatkan penuaan dini dan menambah risiko terjadinya penyakit laksana jantung dan stroke

3. Sumber vitamin B

Buah duku pun dapat dijadikan sebagai sumber vitamin B alami tubuh, khususnya vitamin B2 atau riboflavin. Vitamin B, bermanfaat untuk menolong mengolah karbohidrat yang anda konsumsi supaya menjadi energi serta mengawal sistem saraf supaya dapat bekerja dengan baik.

4. Mengandung vitamin A

Di samping wortel, buah duku juga dapat menjadi sumber vitamin A guna Anda. Kandungan vitamin ini membuat guna buah duku guna kesehatan semakin beragam.

5. Berpotensi menangkal malaria

Ekstrak yang diperoleh dari biji buah duku, dinilai berpotensi guna membantu pencegahan malaria. Di samping itu, kulit dan daun dari tumbuhan ini berisi senyawa kimia yang dinilai dapat menangkal pertumbuhan Plasmodium falciparum, parasit penyebab malaria.

6. Mengatasi diare

Jika serat yang dikandung buah duku dapat membantu meredakan konstipasi, ekstrak batang buah duku, dinilai berpotensi untuk menanggulangi diare. Komponen oleoresin yang teradpat di kulit buah duku pun dinilai bisa memberikan guna serupa.

7. Bantu redakan demam

Manfaat buah duku yang satu ini, diperoleh dari kandungan vitamin C di dalamnya. Sebab, vitamin ini diandalkan dapat menolong meredakan flu serta gejala-gejalanya.

8. Meredakan peradangan di tubuh

Komponen yang ada di batang serta biji buah duku juga diandalkan dapat meredakan inflamasi atau peradangan di tubuh. Secara tradisional, getah yang terbit dari batang duku dipakai untuk menanggulangi pembengkakan serta perlukaan dikulit.

9. Mengusir nyamuk

Gigitan nyamuk dapat menyebabkan sekian banyak penyakit, mulai dari yang enteng seperti gatal-gatal, sampai yang berat laksana demam berdarah sampai kaki gajah dan malaria.