Insomnia dan Tanda Stres Lain pada Tubuh yang Tak Boleh Diabaikan

Insomnia dan Tanda Stres Lain pada Tubuh yang Tak Boleh Diabaikan

Insomnia dan Tanda Stres Lain pada Tubuh yang Tak Boleh Diabaikan

Insomnia dan Tanda Stres Lain pada Tubuh yang Tak Boleh Diabaikan

umumnya ditandai dengan evolusi suasana hati, gampang marah, kurangnya percaya diri, sampai sulit mengontrol diri. Namun ternyata, firasat stress pun bisa dominan buruk pada kesehatan jasmani alias tubuh. Ludoqq Domino99

Stres ialah respon tubuh terhadap sekian banyak macam kondisi yang kita temui dalam kehidupan sehari-hari. Meski begitu stres tetap diperlukan tubuh guna memecahkan persoalan yang dihadapi. Sayangnya, andai rasa stres telah berlebihan, tubuh bakal mengalami sejumlah tanda-tanda inilah ini.

Tanda stres pada tubuh
1. Sakit kepala

Sakit kepalaadalah firasat stress pada tubuh yang paling umum. Tidak hanya dapat mengundang rasa sakit kepala, stres juga dapat memperparah rasa sakit kepala yang sedang kita rasakan. Sakit kepala yang biasa dialami berupa sakit kepala tegang atau tension headache.

2. Maag

Maag juga dapat menjadi firasat stress. Tidak heran, hormon stres berlebihan memang dapat meningkatkan buatan asam lambung, sehingga dapat mengundang maag atau bakan memperparahnya.

3. Insomnia

Jangan salah, rasa stres yang nyaman “bermukim” di dalam pikiran, dapat membuat penderitanya sulit tidur, sampai-sampai insomnia juga datang.

4. Peningkatan laju pernapasan

Tanda-tanda stress berikutnya ialah laju pernapasan menjadi lebih cepat. Sebab, di ketika sedang stres, otot yang menolong Anda guna bernapas bakal menegang, sampai-sampai napas juga menjadi cepat. Hati-hati, firasat stress yang satu ini dapat membuat sesak napas.

5. Melemahnya sistem imun tubuh

Hormon stres yang berlebihan, ternyata dapat melemahkan sistem imun tubuh. Terlebih lagi andai perasaan stres ini tidak segera ditangani dan sukses “menguasai” benak Anda.

6. Tekanan darah naik

Tanda-tanda stres selanjutnya merupakan meningkatnya desakan darah. Hormon stres yang berlebihan dapat mempersempit pembuluh darah, sampai tekanan darah juga meningkat.

7. Meningkatnya risiko serangan jantung

Tanda-tanda stress yang sangat mencekam ini datang sebab detak jantung cepat dan desakan darah tinggi. Ya, risiko serangan jantung dapat meningkat andai Anda stres berkepanjangan. Sebab, stres dapat mempercepat detak jantung dan desakan darah, sampai-sampai merusak pembuluh darah.

8. Sakit perut

Stres tidak hanya dominan buruk pada jantung, tapi pun sistem pencernaan. Di ketika tubuh merasakan peningkatan hormon stres yang berlebihan, sistem pencernaan bisa terganggu dan mengakibatkan sakit perut, sampai mual.

9. Masalah kesuburan

Hati-hati, firasat stress pada tubuh juga dapat menyebabkan masalah kesuburan. Tidak melulu pria, perempuan juga dapat merasakan masalah kesuburan sebagai firasat stress yang dialami. Bahayanya, firasat stress yang satu ini dapat menyulitkan kita dan pasangan guna mempunyai momongan.

10. Libido rendah

Umumnya, gangguan stres juga dapat menyebabkan datangnya rasa letih dan lesu. Situasi ini dapat menyebabkan rendahnya libido, sehingga memunculkan masalah lokasi tinggal tangga.

11. Gangguan haid

Meningkatnya hormon stres dalam tubuh juga dapat menyebabkan ketidaktetapan hormon yang tak terkontrol. Hasilnya, ketidaktetapan hormon ini dapat menyebabkan haid yang tidak teratur, atau lebih parahnya, menghentikan masa menstruasi.

12. Otot tegang

Menegangnya otot dapat menjadi firasat stres. Di ketika otot menegang, ada tidak sedikit kerugian yang dapat dirasakan, laksana sakit kepala sampai nyeri punggung.