Cara Mengolah Kentang Goreng yang Sehat, Bebas Kalori dan Lemak

Cara Mengolah Kentang Goreng yang Sehat, Bebas Kalori dan Lemak

Cara Mengolah Kentang Goreng yang Sehat, Bebas Kalori dan Lemak

Cara Mengolah Kentang Goreng yang Sehat, Bebas Kalori dan Lemak

Cara mengolah kentang goreng yang sehat mesti diterapkan untuk merawat tubuh berasal dari penyakit. Apalagi, kentang goreng merupakan makanan cepat saji yang banyak digemari. Rasanya yang enak dan lezat dapat menggoyang lidah siapa saja.

Namun, takaran kalori dan lemak pada kentang goreng dapat membahayakan kesegaran tubuh. Porsi sedang kentang goreng di restoran siap saji umumnya memiliki kandungan 300-400 kalori. Hal ini tentang bersama dengan penambahan berat badan.http://68.183.234.248/pesiarqq/

Memanggang Kentang

Cara memproduksi kentang goreng yang sehat pertama adalah bersama dengan memanggangnya, tidak bersama dengan langkah menggoreng. Memanggang kentang lebih dianjurkan dalam mengolahnya, daripada menggoreng.

Hal itu gara-gara memanggang kentang akan memberikan lebih banyak manfaat untuk kesegaran bersama dengan memangkas kalori dan lemak.

Mengganti Garam bersama dengan Rempah-rempah

Saat menggoreng kentang, kerap kali kamu menambahkannya bersama dengan garam. Padahal mengkonsumsi kentang goreng yang dibumbui bersama dengan garam dapat memicu perut kembung setelahnya. Kadar garam yang tinggi itulah dipercayai sebagai penyebabnya.

Cara memproduksi kentang goreng yang sehat seterusnya adalah bersama dengan hindari penggunaan garam. Jika kamu memicu kentang panggang di rumah, kamu dapat mengganti garam bersama dengan begitu banyak ragam rempah-rempah untuk memperkaya rasa pengganti kentang goreng, layaknya gunakan bawang putih, paprika, jintan, dan lain-lain.

Menggunakan Minyak Zaitun

Cara memproduksi kentag goreng yang sehat seterusnya adalah bersama dengan gunakan minyak zaitun. Jika kentang goreng sepanjang ini diolah gunakan minyak yang memiliki kandungan banyak lemak dan kalori, cobalah mengganti bersama dengan minyak zaitun baik untuk kesegaran jantung.

Cara memproduksi kentang goreng yang sehat, gunakan dua sendok makan minyak zaitun pada kentang sebelum saat dipanggang.

Mengoleskan Kaldu Sayuran atau Putih Telur

Cobalah memanggang kentang tanpa gunakan minyak sama sekali. Akan tetapi, kamu dapat menggantinya bersama dengan mengoleskan kaldu berasal dari sayuran putih telur udah dikocok.