Cara Mencegah Bakteri Mulut Menyebar ke Organ Tubuh Lain

Cara Mencegah Bakteri Mulut Menyebar ke Organ Tubuh Lain

Cara Mencegah Bakteri Mulut Menyebar ke Organ Tubuh Lain

 

Cara Mencegah Bakteri Mulut Menyebar ke Organ Tubuh Lain

Jangan anggap remeh bakteri jahat yang terdapat di mulut. Jutaan bakteri di rongga mulut ini bisa menyebar ke organ beda di dalam tubuh, termasuk benak dan dikaitkan dengan pelbagai penyakit. Mencegah bakteri mulut menjadi opsi yang mesti dilakukan.

Bakteri mulut yang mempunyai sifat parasit ini dikaitkan dengan penyakit jantung, diabetes, dan penyakit degeneratif otak, Alzheimer. Studi menunjukkan, ditemukan bakteri mulut di organ jantung pada orang dengan gangguan jantung, bakteri mulut dalam darah pada orang diabetes, dan bakteri mulut di benak pada orang Alzheimer.

Penyebaran bakteri mulut dapat ditangkal dengan memperhatikan situasi kesehatan rongga mulut. Berikut teknik yang dapat dilaksanakan mencegah bakteri mulut menyebar ke organ beda di dalam tubuh.

1. Pasta gigi dengan kandungan fluoride
Gunakan pasta gigi dengan kandungan fluoride untuk mengayomi gigi dari kerusakan dampak plak yang menumpuk. Plak adalah lapisan tipis bakteri di gigi.

Bakteri di plak menghasilkan asam yang bisa merusak dan mengakibatkan gigi berlubang. Jika sudah sampai pada unsur saraf, bakteri bisa masuk ke dalam peredaran darah dan menyerang organ lain.

Oleh sebab itu, dilansir dari National Institute on Aging, perawatan dengan menggosok gigi teratur dua kali sehari memakai pasta gigi ber-fluoride penting dilaksanakan untuk menangkal bakteri mulut.

2. Teknik sikat gigi
Sisa makanan yang menumpuk di gusi bisa menjadi bakteri yang berbahaya. Bakteri bisa merusak gusi dan menciptakan gusi berdarah.

Bakteri patogen ini dapat ditanggulangi dengan kiat menyikat gigi yang benar. Anda bisa menggosok gigi dengan gerakan memutar kecil dan maju mundur. Pastikan pun bagian dalam gigi serta langit-langit mulut dimurnikan dengan baik.

3. Benang gigi
Bantuan dari benang gigi dapat mencuci gigi dan rongga mulut lebih optimal. Benang gigi dapat mencapai bagian yang sulit dimurnikan jika melulu menggunakan sikat gigi.

Benang gigi dapat membersihkan plak dan saldo makanan di sekat antara gigi yang paling rapat. Gunakan benang gigi pada masing-masing sekat atas dan pun bawah.

4. Lidah dan langit-langit
Kesehatan rongga mulut tidak saja gigi saja. Lidah dan langit-langit pun harus dimurnikan rutin sebab dapat menjadi lokasi bakteri menumpuk.

Pastikan unsur langit-langit, dan usahakan lidah tidak jarang kali bersih. Kumur-kumur bisa menjadi salah satu mencuci bagian lidah dan langit-langit di rongga mulut.

5. Hindari merokok
Merokok menambah jumlah bakteri dalam rongga mulut. Merokok pun meningkatkan risiko penyakit gusi yang pun otomatis menambah risiko penyebaran bakteri dari mulut ke organ lain.

Tidak mengisap rokok dapat menjadi salah satu teknik menghindari penyebaran bakteri mulut ke organ beda di dalam tubuh, tergolong otak.

Mencegah bakteri mulut juga dapat dilakukan dengan konsumsi makanan yang baik dan bernutrisi tinggi sebab dapat mencuci rongga mulut dengan alami. Kurangi pun konsumsi makanan manis.