Cara Membuat Popcorn Caramel Serta Manfaatnya Bagi Kesehatan

Cara Membuat Popcorn Caramel Serta Manfaatnya Bagi Kesehatan

Cara Membuat Popcorn Caramel Serta Manfaatnya Bagi Kesehatan

 

Cara Membuat Popcorn Caramel Serta Manfaatnya Bagi Kesehatan

Cara menciptakan popcorn caramel layaknya di bioskop, pastinya menjadi kemauan tersendiri untuk banyak orang. Apalagi dengan harganya yang terbilang tidak begitu murah, tentu anda menjad sering menyangga diri guna membelinya.

Padahal kamu dapat mengikuti cara menciptakan popcorn caramel ini di rumah. Dengan begitu, anda pastinya tidak akan menerbitkan kocek yang begitu banyak, dan keinginanmu merasakan popcorn yang enak bakal terlunasi.

Cara menciptakan popcorn caramel tidak begitu sulit. Kamu bermukim menyiapkan sejumlah bahan yang dibutuhkan dan mengekor langkah-langkah simpel yang dapat dilaksanakan di rumah. Dengan begitu, popcorn caramel ini juga dapat jadi camilan pilihan kamu ketika bekerja atau menyaksikan di rumah

Bahan Cara Membuat Popcorn Caramel

 

Image result for Bahan Cara Membuat Popcorn Caramel

Hal kesatu yang mesti dilaksanakan dalam proses teknik membuat popcorn caramel ialah menyiapkan sekian banyak bahan yang diperlukan. Di samping itu, kamu pun perlu untuk mengasingkan atau membagi bahan-bahan itu menjadi dua kelompok, yakni bahan untuk menciptakan popcorn, dan bahan untuk menciptakan caramel.

Cara menciptakan popcorn caramel juga dilaksanakan dalam dua pembagian, yaitu menciptakan popcorn, dan menciptakan caramel. Kemudian, sesudah menyelesaikannnya penciptaan popcorn dan penciptaan caramel secara terpisah, anda tinggal menggabungkannya sebagai teknik membuat popcorn caramel.

Bahan yang diperlukan:

1 cup jagung popcorn

100 gram mentega

Bahan karamel:

75 ml susu kental manis

100 gram gula pasir

200 ml air

1 sdt essence vanila

1/2 sdt soda kue

100 gram mentega

Seperti yang telah dilafalkan sebelumnya, teknik membuat popcorn caramel dipecah menjadi teknik membuat popcorn serta menciptakan caramel. Kamu dapat mengikuti teknik membuat popcorn caramel inilah ini untuk melakukan dua-duanya sekaligus:

– Masukkan tidak banyak mentega dalam panci.

– Tuang jagung ke dalam panci secukupnya.

– Aduk-aduk, dan setelah hadir jagung yang mengembang tutup panci namun tidak boleh terlalu rapat.

– Kecilkan api dan tunggu sampai seluruh popcorn mengembang.

– Masak karamel dengan mencampurkan gula, susu, air, dan essence vanila hingga rata.

– Masak di wajan dengan api yang kecil hingga warna berubah kecokelatan.

– Matikan api dan masukkan soda kue.

– Tambahkan mentega dan aduk rata.

– Tuang karamel di atas popcorn dan aduk cepat hingga rata.

– Panggang dengan api kecil tidak cukup lebih 30 menit seraya terus diaduk sekitar 10 menit sekali.

– Dinginkan dan popcorn siap disajikan.

Manfaat Popcorn Untuk Kesehatan

Manfaat popcorn dapat kamu dapatkan tergantung dari teknik membuatnya. Cara menciptakan popcorn caramel yang dipanggang di atas kompor lebih sehat daripada menciptakan popcorn dengan microwave. Berikut sejumlah manfaat popcorn guna kesehatan:

Menurunkan Berat Badan

Kandungan serat tinggi menciptakan popcorn bisa membantu anda dalam menurunkan berat badan. Dalam satu porsi popcorn (atau selama tiga gelas), berisi serat sejumlah 3,6 gram.

Tak melulu itu, ngemil popcorn juga melulu menyumbang kalori yang relatif kecil ke dalam tubuh. Satu porsi popcorn tawar melulu berisi kalori sejumlah 93 kalori. Jadi, popcorn dapat dijadikan pilihan camilan sehat ketika sedang diet.

Memperlancar Pencernaan

Selanjutnya, popcorn juga dapat membuat pencernaan menjadi lebih lancar. Hal ini diakibatkan karena kandungan serat dapat membantu melancarakan buang air besar dan menangkal sembelit. Biji utuh jagung berisi endosperm yang sangat berfungsi dalam mengobati masalah pencernaan yang anda alami.

Mengontrol Tingkat Gula Darah

Masih berhubungan dengan kandungan serat yang dikandungnya, popcorn tidak melulu mudah dicerna, bahkan juga dapat mengontrol tingkat gula darah. Jumlah serat yang cukup tidak sedikit dapat menata pelepasan dan pengelolaan kadar gula darah dan insulin pada tubuh.

Hal ini berfungsi dalam menangkal terjadinya diabetes. Jadi anda tidak perlu cemas lagi mengonsumsi popcorn, asal yang organik dan belum diperbanyak dengan sekian banyak penyedap.

Manfaat Popcorn Bagi Kesehatan Lainnya

Menurunkan Tingkat Kolesterol

Manfaat popcorn selanjutnya ialah dapat menurunkan tingkat kolesterol. Popcorn bisa menghilangkan keunggulan kolesterol dari dinding pembuluh darah dan arteri.

Hal ini nantinya akan paling baik dalam menolong menurunkan kemungkinan sekian banyak kondisi kardiovaskular laksana serangan jantung dan stroke. Manfaat satu ini juga sehubungan dengan kandungan serat yang dimilikinya.

Menyehatkan Tulang

Selanjutnya, popcorn pun dapat menyehatkan tulang. Popcorn berisi sebanyak mangan yang dapat membantu membina dan merawat tulang yang sehat dan padat. Kandungan mangan ini menolong untuk menyokong struktur tulang dan mengayomi terhadap osteoporosis, arthritis dan osteoartritis.

Mencegah Kanker

Di samping itu, popcorn pun dapat menangkal kanker. Hal ini berhubungan dengan kandungan polifenol dalam popcorn yang dapat menolong menurunkan risiko penyakit jantung dan kanker, seperti kanker payudara dan kanker prostat. Polifenol adalahjenis antioksidan yang bisa membantu mengayomi sel dari kerusakan dampak radikal bebas.

Itulah, sejumlah manfaat popcorn guna kesehatan. Jadi mulai sekarang anda tidak butuh ragu lagi guna mengonsumsi popcorn. Tapi mesti ingat bahwa popcorn yang sehat ialah popcorn yang diciptakan dengan kompor, bukan dengan microwave.

Di samping itu, mengonsumsi popcorn polos tanpa ekstra penyedap pun lebih sehat daripada yang sudah memakai penyedap. Kamu dapat mengikuti teknik membuat popcorn caramel dan mengonsumsinya sesekali