Berikut Tips Jitu Melawan Microsleep Saat Berkendara

Berikut Tips Jitu Melawan Microsleep Saat Berkendara

Berikut Tips Jitu Melawan Microsleep Saat Berkendara

Berikut Tips Jitu Melawan Microsleep Saat Berkendara

Bagi yang biasa berkendara motor atau mobil, pasti dulu mengalami microsleep atau tertidur sejenak. Hal tersebut, jadi momok yang menakutkan, karena mampu mengakibatkan kecelakaan yang mengakibatkan luka-luka hingga kematian LudoQQ pokerace99 .

Namun, banyak pengendara yang tidak mampu menghindari microsleep, karena tuntutan pekerjaan atau tengah mengejar waktu. Lalu, bagaimana langkah menanggulangi hal tersebut?

Melansir Wahana Honda, microsleep adalah situasi di mana seseorang dapat tertidur singkat dari 1 detik hingga beberapa detik, dan lantas kaget terbangun. Penyebabnya karena orang tersebut terlalu letih untuk mampu menghambat kantuk yang datang.

Saat tertidur beberapa detik inilah, pasti pengendara dapat kehilangan kendali karena berada di alam bawah sadar. Kecelakaan pun barangkali besar terjadi.

Ada beberapa langkah untuk melawan microsleep saat dalam perjalanan. Untuk jauhi terkena microsleep, pasti kami mesti jelas dulu apa penyebabnya. Diketahui, microsleep menyerang ketika situasi tubuh tengah lelah.

Oleh karena itu, ketika sudah menjadi mengalami gejala microsleep seperti yang sudah diuraikan di atas, ambillah istirahat sejenak.

Manfaatkan SPBU atau rest area yang tersedia yang dilewati. Cukup istirahat kurang lebih 15-30 menit, untuk kembali memulihkan rasa kantuk yang ada.

Kebosanan

Selain aspek kelelahan, microsleep akan menyerang ketika dilanda kebosanan. Untuk mengusir kebosanan, Anda mampu memutar lagu melalui handphone atau pemutar musik lainnya.

Mendengarkan lagu, mampu mengalihkan perhatian karena otak dapat mengolah nada yang terdengar, sehingga rasa suntuk mampu dihilangkan.

Konsentrasi pas gejala microsleep muncul dapat terpecah, sehingga kami tidak begitu awas bersama situasi sekitar. Untuk menyiasatinya, jikalau Anda pakai helm full face, membuka kaca helm anda.

Kemudian biarkan hawa menerpa muka anda. Angin yang menghantam wajah, dapat mengembalikan konsentrasi, dan juga mengusir kantuk yang ada.

Anda juga mampu memperbanyak minum air putih pas dalam perjalanan. Konsentrasi mampu hilang dan rasa ngantuk datang, karena tubuh mengalami dehidrasi.

Saat lama dalam mengemudi, mengakibatkan peredaran darah tidak lancar, hal inilah juga jadi penyebab rasa kantuk datang. Selain minum air putih, Anda mampu berhenti sejenak untuk melakukan stretching atau senam kecil.