Berikut Cara Ampuh Untuk Mengatasi Cegukan Yang Berkepanjangan

Berikut Cara Ampuh Untuk Mengatasi Cegukan Yang Berkepanjangan

Berikut Cara Ampuh Untuk Mengatasi Cegukan Yang Berkepanjangan

 

Berikut Cara Ampuh Untuk Mengatasi Cegukan Yang Berkepanjangan

Sandiaga Salahuddin Uno, calon wakil presiden nomor urut 02 sempat menyita perhatian publik. Kali ini bukan sebab lomba renang dengan di antara menteri, gerakan teknik silat atau lipbalm. Dia absen menemani Prabowo Subianto dalam konferensi pers pengukuhan kemenangan.

Ketidakhadirannya ini, disebutkan oleh juru bicara BPN, Ferdinand Hutahaean, bahwa merasakan cegukan terus-menerus dan lumayan mengganggu.

Buat kita yang merasakan cegukan laksana Sandi, ada sejumlah tips untuk menanggulangi cegukan, dikutip dari sekian banyak sumber.

1. Teknik pernapasan

Tarik napas dan tahan selama 10 detik, lantas embuskan perlahan. Ulangi sejumlah tiga atau empat kali. Jika diperlukan, ulangi lagi dengan jeda 20 menit.

Masih bersangkutan dengan pernapasan, siapkan kantung kertas. Tanpa memblokir kepala dengan kantung, jajaki bernapas laksana biasa dengan kantung tersebut.

Jika memungkinkan, tekuk lutut sampai menyentuh dada. Peluk dengan kedua tangan sekitar sekitar dua menit.

2. Air hangat atau dingin

Ada pula teknik lain untuk menanggulangi cegukan yaitu dengan mengonsumsi makanan atau minuman tertentu. Minum air es dengan perlahan. Cara ini dapat menstimulasi saraf vagus.

Es batu juga dapat dimanfaatkan untuk menanggulangi cegukan. Anda dapat mengemut es batu selama sejumlah menit. Telan ketika es berukuran kecil atau gampang ditelan.

Jika tak hendak menelan es batu, lumayan berkumur dengan air es sekitar 30 detik. Ulangi bila perlu.

Tak melulu air dingin, menghilangkan cegukan pun dapat dilakukan dengan air hangat. Cukup minum air hangat perlahan tanpa berhenti untuk memungut napas.

3. Makan gula

Letakkan sejumput gula pada lidah dan biarkan sekitar 5-10 menit di mulut. Baru lantas telan. kita juga dapat menggunakan madu atau selai kacang. Biarkan meleleh di dalam mulut, baru lantas ditelan.

Yang serba asam pun dapat membantu menghilangkan cegukan misalnya, lemon atau cuka. Potong-potong lemon, lantas tambahkan taburan garam (jika suka). Hisap potongan lemon ini kemudian bilas mulut dengan air putih.

4. Orgasme

Cara ini barangkali tidak biasa tetapi telah terbukti secara ilmiah. Sebuah studi permasalahan melibatkan lelaki yang tak berhenti cegukan sekitar empat hari. Cegukan juga hilang ketika mereka orgasme.

5. Akupresur

Gerakan mengurangi pada titik tertentu atau akupresur dapat diterapkan guna menghilangkan cegukan.

Julurkan lidah, tekan ujungnya dengan jari dan tarik. Ini dilaksanakan untuk menstimulasi saraf vagus dan meredakan kejang diafragma.

Cara lain, tekan diafragma dengan lembut atau tekan kedua sisi hidung ketika menelan. Cegukan bakal hilang dengan sendirinya.