Beberapa Cara Meniruskan Pipi Tembem Secara Alami, Mudah Dilakukan

Beberapa Cara Meniruskan Pipi Tembem Secara Alami, Mudah Dilakukan

Beberapa Cara Meniruskan Pipi Tembem Secara Alami, Mudah Dilakukan

Beberapa Cara Meniruskan Pipi Tembem Secara Alami, Mudah Dilakukan

Cara meniruskan pipi tembem bisa dilakukan secara alami. Memiliki pipi tembem atau chubby terkadang bisa membuat seseorang terlihat gemuk. Pipi yang tembem disebabkan oleh lemak berlebih di wajah. http://68.183.234.248/sultan99/

Dalam kebanyakan kasus, bertambahnya lemak di sekitar wajah adalah akibat dari bertambahnya lemak di seluruh tubuh. Namun tak perlu resah, ada cara meniruskan pipi yang aman dan efektif.

Cara meniruskan pipi tembem secara alami

Fish Face

Cara meniruskan pipi yang pertama cukuplah sederhana. Kamu cukup melakukan gerakan wajah menyerupai ikan. Fish face atau wajah ikan membantu mengencangkan dan meregangkan otot pipi. Ini bisa membuat pipi terasa kencang dan lebih cepat tirus.

Sedot pipi ke dalam seperti meniru wajah ikan. Tahan dan coba untuk tersenyum. Tahan posisi ini selama lima detik lalu lepaskan. Ulangi sebanyak 10 kali.

Cheek Uplift

Cheek Uplift sangat cocok untuk tulang pipi, mengurangi lemak dan mengencangkan wajah agar terlihat lebih tirus. Duduk dengan nyaman dan tersenyumlah selebar mungkin. Sekarang letakkan telunjuk dan jari tengah di kedua pipi.

Dengan bantuan jari-jari, angkat pipi ke arah mata. Tahan selama beberapa detik dan rileks. Ulangi latihan ini beberapa kali.

Cheek Puff

Latihan ini juga mengencangkan otot pipi. Ini merupakan salah satu cara meniruskan pipi yang cukup banyak dilakukan. Latihan ini mirip seperti cara berkumur.

Tarik napas dalam-dalam, dan tahan udara di pipi kanan selama enam detik. Kemudian, pindahkan udara ke pipi kiri, dan tahan selama enam detik. Lakukan ini beberapa kali sepanjang hari.

Jaw Release

Jaw release bisa membantu membentuk tulang pipi yang tajam dan tegas. Gerakan ini merupakan peregangan otot di sekitar bibir, rahang, dan pipi. Berdiri tegak, rapatkan bibir, dan gerakkan rahang bawah dengan gerakan melingkar searah jarum jam dan sebaliknya.

Selanjutnya, buka mulut lebar-lebar dan tahan ujung lidah di belakang gigi bawah. Tarik dan hembuskan napas. Tahan selama tiga sampai lima detik. Ulangi sampai 10 kali.

Mengunyah permen karet

Mengunyah permen karet juga bisa membantu menghilangkan banyak lemak di wajah. Mengunyah permen karet bisa mengencangkan otot rahang dan pipi. Kunyah permen karet bebas gula selama sekitar 15-20 menit dua kali sehari.

Pijatan wajah

Kamu juga bisa melakukan cara meniruskan pipi dengan pijatan. Caranya gunakan satu sendok makan minyak zaitun atau minyak pijat lainnya. Mulai dengan memijat dengan telapak tangan dari dagu dan bergerak ke atas pipi.