7 Rekomendasi Minuman Hangat di Tengah Dinginnya Musim Hujan

7 Rekomendasi Minuman Hangat di Tengah Dinginnya Musim Hujan

7 Rekomendasi Minuman Hangat di Tengah Dinginnya Musim Hujan

7 Rekomendasi Minuman Hangat di Tengah Dinginnya Musim Hujan

Musim hujan sudah tiba. Hari-hari pun barangkali menjadi dingin guna dilewati. Bagi menghangatkan rutinitas Anda, ada sejumlah rekomendasi minuman hangat yang tak susah untuk dibuat.

7 Minuman hangat di musim hujan yang sehat dan tak susah dibuat

Berikut ini rekomendasi minuman hangat di tengah dinginnya musim hujan:

1. Teh hijau

Teh hijau disebut-sebut sebagai minuman sangat sehat di dunia. Minuman ini kaya dengan polifenol yang berkhasiat guna melawan peradangan. Bahkan menurut keterangan dari ahli, molekul antioksidan dalam teh hijau berpotensi guna menurunkan risiko sekian banyak kanker.

2. Air serai hangat

Serai atau lemongrass adalahpenyedap rasa yang tidak jarang ditambahkan ke sekian banyak masakan. Di samping melezatkan makanan, kita pun dapat membuat minuman serai hangat sebab penuh dengan manfaat. Serai kaya dengan zat yang mempunyai efek antioksidan, antimikroba, sampai antiperadangan supaya Anda tak gampang sakit.

3. Minuman jahe hangat

Minuman jahe sudah dikenal bisa menghangatkan tubuh, di samping menjadi penambah rasa makanan. Kandungan gingerol dalam jahe mempunyai efek antioksidan dan antiperadangan yang membantu mengayomi Anda dari penyakit. Jahe pun membantu menurunkan desakan darah dan meminimalisir risiko penyakit jantung.

4. Susu kunyit

Resep minuman hangat ini datang dari India dan dikenal dengan nama golden milk. Sesuai namanya, susu ini memang berwarna keemasan yang berasal dari kunyit. Ragam guna susu kunyit juga mencengangkan, mulai dari meminimalisir peradangan di tubuh, mencegah kehancuran sel, dan menambah sistem imun. Tak melulu itu, meneguk minuman hangat ini pun berefek positif guna mood Anda.

5. Teh hitam

Di samping teh hijau, secangkir teh hitam hangat pun bisa menjadi opsi di dinginnya musim hujan. Teh hijau pun kaya dengan molekul antioksidan, yang dapat mengayomi sel tubuh dari radikal bebas berlebih.

6. Air lemon

Lemon adalahbuah family sitrus, sehingga paling kaya dengan vitamin C. Di tengah musim hujan yang dikaitkan dengan penyakit, vitamin C menjadi penting sebab dapat mengawal sistem imun. Konsumsi vitamin C yang lumayan juga menolong menjaga kesehatan kulit.

7. Kopi kayu manis

Hujan di akhir pekan barangkali menyebalkan sebab Anda tak dapat main terbit rumah. Namun tenang, banyak kegiatan menyenangkan untuk dilaksanakan di rumah, dan tak tak sempat ditemani dengan secangkir kopi. Kopi sendiri sebetulnya sudah menyehatkan, tetapi Anda dapat membuatnya lebih bernutrisi dengan menambahkan kayu manis. Kayu manis paling kaya dengan molekul antioksidan, dan menjadi di antara penyedap rasa bernutrisi tinggi.