7 Manfaat Jambu Mete untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

7 Manfaat Jambu Mete untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

7 Manfaat Jambu Mete untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

7 Manfaat Jambu Mete untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

Anda tentu tidak asing dengan kacang mete yang sering dikonsumsi sebagai makanan ringan. Meskipun sejumlah berpengalaman botani menyebutnya sebagai kacang, entitas makanan bercita rasa khas ini sejatinya bukanlah jenis kacang-kacangan, tetapi sebuah biji yang melekat dan tumbuh pada jambu monyet atau dikenal pula sebagai jambu mete.

Manfaat jambu mete

Jika bijinya diubah jadi kacang mete, jambu mete tidak jarang dijadikan sebagai selai, smoothies, maupun jus di sekian banyak negara Afrika. Buah jambu mete pun kerap dipadukan bareng campuran buah lain, laksana mangga, kelapa, stroberi, dan bayam, guna menghasilkan minuman sehat yang menyegarkan.

Karena sebanyak kandungan inilah menciptakan jambu mete dipercayai dapat membawa tidak sedikit manfaat untuk kesehatan, seperti:

1. Membantu menurunkan berat badan

Tubuh insan pada dasarnya menghasilkan zat mempunyai nama carnitine yang dibutuhkan dalam proses pembakaran lemak. Meski demikian, kandungan carnitine yang didapatkan tubuh insan sangatlah terbatas.

2. Meningkatkan daya tahan tubuh

Tingginya kandungan vitamin C, fenol, asam amino, dan sebanyak mineral urgen di dalam buah jambu mete, dapat menolong meningkatkan daya tahan tubuh.

3. Mengobati penyakit kulit

Jus kulit buah jambu mete dan minyak mete dipakai sebagai obat tradisional guna mengobati penyakit kulit laksana kapalan, kutil, dan bisul. Studi yang sama pun mengungkapkan khasiat kedua bahan itu dapat menolong mengobati penyakit kaki gajah.

4. Meningkatkan kesehatan otot dan tulang

jambu mete kaya bakal kalsium yang berfungsi untuk menambah kesehatan otot dan tulang.

5. Meningkatkan energi

Kandungan tembaga yang lumayan tinggi di dalam jambu buah mete dianggap berfungsi untuk menambah energi dan fleksibilitas pembuluh darah, sendi, serta tulang. Buah ini pun tinggi bakal kalori.

6. Menjaga kesehatan kulit dan rambut

Jambu mete berisi sejumlah antioksidan yang berperan sebagai pencegah radikal bebas, yang berfungsi untuk mengawal kesehatan kulit dan rambut.Jambu ini juga dirasakan mampu menyerahkan perlindungan terhadap sinar sinar UV sehingga menolong mencegah degenerasi makula dampak usia pada lansia.

7. Mencegah penyakit jantung

Tak melulu itu, kandungan nutrisi di dalam jambu mete pun disebut berfungsi untuk menurunkan kadar trigliserida di dalam darah dan menangkal risiko penyakit jantung.