7 Makanan Dapat Menyebabkan Bau Mulut Selain Bawang

7 Makanan Dapat Menyebabkan Bau Mulut Selain Bawang

7 Makanan Dapat Menyebabkan Bau Mulut Selain Bawang

7 Makanan Dapat Menyebabkan Bau Mulut Selain Bawang

Sudah menjadi rahasia umum bahwa bawang dapat menyebabkan bau mulut. Namun selain itu, terdapat beberapa makanan lain yang membuat bau mulut tidak sedap mungkin akan mengejutkan Anda.
Dokter bedah gigi dari Broadway Cosmetic Dentistry, Amrita Patel mengatakan bahwa beberapa makanan paling bergizi juga dapat menyebabkan bau mulut.

Ini kemudian tidak berarti Anda harus berhenti memakan makanan ini, tetapi perlu diingat bahwa mereka mungkin mengganggu napas Anda sehingga Anda dapat merencanakannya dengan tepat.

Berikut beberapa makanan yang menyebabkan bau mulut menurut pokerrepublik.

1. Daging
Jika Anda memiliki napas ‘naga’ setelah makan malam steak, menurut Dr. Patel ini karena bakteri menyukai protein dalam daging.

“Saat mereka memecahnya, senyawa amonia yang menyebabkan bau mulut dilepaskan,” jelasnya, sebagaimana dilansir dari LiveStrong.

2. Ikan
Pernah memperhatikan bau tidak sedap yang keluar dari mulut Anda setelah makan tuna atau salmon?

“Ikan menyebabkan bau mulut karena senyawa yang disebut trimetilamina, yang dapat bertahan di dalam mulut dan mengeluarkan bau ‘amis’,” kata Dr. Patel.

Dan jenis ikan kalengan – yang punya waktu untuk teroksidasi – meningkatkan faktor bau. Belum lagi ikan kaya akan protein yang selama ini diketahui bisa menyebabkan nafas menjadi tidak segar.

3. Produk susu
Memang, susu mungkin bermanfaat bagi tubuh, tetapi juga dapat membuat napas Anda bau. Itu karena “bakteri yang biasanya ada di mulut Anda memakan asam amino dalam susu dan keju, yang menyebabkan bau mulut,” kata Dr. Patel.

4. Kopi
Secangkir kopi pagi mungkin saja menyabotase napas Anda.

“Kandungan asam yang tinggi dari kopi, bersama dengan afinitas bakteri mulut Anda terhadap asam, adalah penyebab bau mulut,” kata Dr. Patel.

Tidak hanya itu, menurut National Institutes of Health, minuman berkafein seperti kopi juga membuat mulut Anda kering.

Dan ketika Anda memiliki lebih sedikit air liur yang mengalir, Anda menciptakan situasi yang ideal untuk tumbuhnya bakteri dan jamur yang berbau busuk.

5. Buah Jeruk
Meskipun Anda mungkin mengasosiasikan jeruk dengan aroma segar, buah-buahan ini mungkin benar-benar membuat mulut Anda bau.

“Sama seperti kopi, tingkat asam yang tinggi dalam buah jeruk adalah tempat makan bakteri,” kata Dr. Patel.

Terlebih lagi, buah mengandung gula, yang sangat disukai bakteri jahat.

6. Selai Kacang
Selai kacang bisa menjadi alasan bau mulut Anda.

“Selai kacang mengandung banyak protein di dalamnya, tetapi juga sangat lengket sehingga bakteri di mulut sulit terurai,” kata Dr. Patel.

Apalagi, jika selai kacang dibumbui atau dikemas dengan gula, itu dapat memasok lebih banyak makanan untuk mikroba di mulut Anda.

7. Lobak
Lobak kerap digunakan dalam bumbu, saus, dan dressing. Sayangnya, rasanya yang sangat kuat juga bertahan lama di mulut setelah Anda memakannya.

“Tumbuhan ini memiliki senyawa di dalamnya yang disebut isothiocyanate, yang melindungi mereka dari dimakan oleh hewan, yang memberi mereka rasa yang kuat dan juga menyebabkan napas bau,” kata Dr. Patel.