6 Makanan untuk Memperkuat Ereksi saat Berhubungan Intim

6 Makanan untuk Memperkuat Ereksi saat Berhubungan Intim

6 Makanan untuk Memperkuat Ereksi saat Berhubungan Intim

6 Makanan untuk Memperkuat Ereksi saat Berhubungan Intim

PESIARQQ – Ada banyak segi yang pengaruhi kepuasan di dalam terjalin seks, salah satunya adalah durasi. Masih banyak yang beranggap lama waktu terjalin intim sebagai tolok ukur performa seks yang baik.

Nah, agar selamanya bergairah di dalam waktu lama, menjaga kesegaran organ intim sangatlah penting. Bagi laki-laki, misalnya, agar ereksi bisa berlangsung lama, diperlukan asupan nutrisi yang cukup.

Kira-kira, makanan apa saja yang sebaiknya disantap untuk memperkuat ereksi? Simak ulasan lengkapnya tersebut ini:

1. Tiram
6 Makanan untuk Memperkuat Ereksi saat Berhubungan Intim

Seafood yang satu ini dijuluki sebagai makanan aphrodisiac; yang bisa menghidupkan gairah seksual. Tiram termasuk bisa membawa dampak ereksi lebih kuat.

Sebab, type kerang ini kaya akan mineral zinc dan vitamin B6, yang penting untuk testosteron. Kekurangan kedua nutrisi tersebut bisa turunkan dorongan seksual, yang imbasnya bisa membawa dampak performa seks menjadi lemah.

2. Cabai
6 Makanan untuk Memperkuat Ereksi saat Berhubungan Intim

Tahukah kamu, waktu wajah memerah sesudah makan makanan pedas, itu bermakna pembuluh darah kami tengah mengembang. Hal ini bukan hanya berlaku di area wajah saja, tapi termasuk di semua pembuluh darah tubuh –termasuk area intim.

Komponen di dalam cabai, jalapeno, dan type cabai lainnya bisa menenangkan arteri –dan membantu aliran darah ke jantung dan organ-organ lain, termasuk penis. Cabai termasuk bisa membantu turunkan tekanan darah dan kolesterol, serta menahan pembekuan darah.

3. Pisang
6 Makanan untuk Memperkuat Ereksi saat Berhubungan Intim

Ereksi yang sehat dipengaruhi termasuk oleh jantung yang sehat. Nah, salah satu makanan yang baik untuk kesegaran jantung adalah pisang.

Pisang kaya akan kalium yang bisa menjaga takaran sodium selamanya stabil, menahan kenaikan tekanan darah, dan kurangi risiko problem jantung.

4. Salmon

Makanan yang bisa memperkuat ereksi lainnya adalah salmon. Dikutip dari MensHealth, takaran asam lemak omega-3 terhadap salmon akan meningkatkan aliran darah ke bagian-bagian tubuh yang penting –termasuk penis.

Disarankan untuk mengkonsumsi salmon atau tuna segar, setidaknya dua kali seminggu untuk membawa dampak pembuluh darah kami selamanya lancar.

5. Bawang putih
6 Makanan untuk Memperkuat Ereksi saat Berhubungan Intim

Kandungan allicin fitokimia di dalam bawang putih bisa meningkatkan sirkulasi darah, agar mencegahnya menggumpal dan tersumbat. Aliran darah yang meningkat, akan membawa dampak ereksi menjadi lebih baik dan kuat.

Kalau tak kuat bersama baunya yang menyengat, cobalah akali bersama mengunyah daun parsley atau peppermint setelahnya.

6. Kopi
7

Sebuah penelitian berjudul Physiologyof PenileErectionand Pathophysiologyof ErectileDysfunction menunjukkan, takaran kafein terhadap kopi bisa melancarkan aliran darah dan mengendurkan otot. Kondisi tersebut akan membantumu beroleh ereksi yang lebih lama dan kuat.

Usahakan untuk selamanya mengkonsumsi kopi hitam, tanpa beri tambahan gula atau pemanis buatan.