6 Efek Samping Minum Teh Susu Berlebihan Bagi Kesehatan

6 Efek Samping Minum Teh Susu Berlebihan Bagi Kesehatan

6 Efek Samping Minum Teh Susu Berlebihan Bagi Kesehatan

6 Efek Samping Minum Teh Susu Berlebihan Bagi Kesehatan

 

Teh susu atau milk tea semakin banyak peminat. Minuman ini menukar gula jadi susu sebagai pemanisnya. Teh dan susu miliki keuntungannya tiap-tiap bagi kesehatan. LudoQQ pokerace99

Salah satu kandungan nutrisi yang dimiliki teh adalah zat polifenol yang miliki antioksidan tinggi melebihi antioksidan terhadap sayuran. Sedangkan susu miliki kandungan protein dan mineral yang berperan untuk menunjang kegiatan harian.

Sebagian orang memberi saran sehingga tidak mengonsumsi teh dicampur susu. Meski penelitian yang dilaksanakan terhadap tahun 1998 dan 2001 tidak mendapatkan bukti bahwa beri tambahan susu mampu kurangi fungsi kesehatan teh.

Namun, terhadap penelitian baru mendapatkan bahwa susu tidak mengganggu penyerapan senyawa teh yang disebut catechin yang disebut sebagai zat berguna bagi kesehatan yang dimiliki teh hijau.

Di balik fungsi teh susu, namun jika mengonsumsi campuran teh dan susu secara terlalu berlebih mampu berdampak jelek bagi kesehatan. Ada efek samping bagi kesehatan tubuh jika kamu terlalu kerap mengonsumsi teh susu.

Kembung

Ketika kamu minum terlalu banyak teh susu, tanpa disadari perut kamu akan kembung. Efek samping ini didapat karena teh punya kandungan banyak kafein yang jadi keliru satu penyebab perut kembung.

Menambahkan susu ke dalamnya mampu sebabkan kembung, karena susu dan kafein mampu meningkatkan pembentukan gas.

Meningkatkan Kecemasan dan Stres

Minum teh susu secara terlalu berlebih bukan hanya menunjukkan kasus kesehatan fisik, namun termasuk mengganggu kesehatan mental. Kesehatan mental yang kerap berjalan jika terlalu kerap minum teh susu adalah kuatir berlebihan, stres, gelisah, tidak cukup tidur, dan lain sebagainya.

Hal ini karena teh mampu mengaktifkan sel-sel otak untuk menenangkan. Namun, ketika kamu mengonsumsinya terlalu banyak, maka mampu menciptakan ketidakseimbangan di dalam otak yang akan mengarah terhadap kecemasan.

Insomnia

Efek samping minum teh susu terlalu berlebih selanjutnya mampu sebabkan insomnia. Layaknya kopi, teh hitam yang digunakan untuk menyeduh teh susu kaya akan kafein. Ketika tubuh berlebihan kafein, akan sebabkan problem tidur layaknya insomnia.

Namun, jika kamu minum teh susu di dalam jumlah yang sedikit tidak akan sebabkan kasus tidur. Hal ini merupakan efek samping paling umum dari campuran teh bersama dengan susu dan gula.

Jerawat

Salah satu efek samping minum teh susu yang paling terlihat bagi kulit adalah munculnya jerawat. Pada jumlah mengonsumsi normal, teh mampu menunjang mendetoksifikasi tubuh. Namun, minum teh terlalu berlebih justru akan membuahkan panas dan menciptakan ketidakseimbangan di dalam bahan kimia di tubuh.

Hal ini akan sebabkan munculnya jerawat. Daerah yang paling kerap terkena jerawat yang disebabkan oleh mengonsumsi teh terlalu berlebih adalah wajah, leher, dan dada.

Kurang Nutrisi

Efek samping minum teh susu terlalu berlebih bagi kesehatan lainnya mampu kekurangan nutrisi. Penelitian mengungkap bahwa menyeduh teh dan susu bersamaan mampu mengganggu terserapnya nutrisi mutlak di di dalam tubuh. Terlalu banyak minum teh termasuk mampu sebabkan tubuh tidak cukup zat besi dan zink.

Konstipasi

Adanya kandungan kimia bernama teofilin di di dalam teh mampu menunjang mengeluarkan racun dari di dalam tubuh. Namun, terlalu banyak teofilin mampu sebabkan kamu mengalami dehidrasi yang berujung terhadap konstipasi. LudoQQ pokerace99