5 Tips Menjaga Keamanan Makanan Bagi Orang dengan HIV dan AIDS (ODHA)

5 Tips Menjaga Keamanan Makanan Bagi Orang dengan HIV dan AIDS (ODHA)

5 Tips Menjaga Keamanan Makanan Bagi Orang dengan HIV dan AIDS (ODHA)

5 Tips Menjaga Keamanan Makanan Bagi Orang dengan HIV dan AIDS (ODHA)

Orang dengan HIV dan AIDS (ODHA) mempunyai kekebalan tubuh yang paling lemah. Hal ini diakibatkan karena virus HIV menyerang sistem imunitas tubuh, menciptakan ODHA rentan terserang penyakit dan infeksi kesehatan. Cerdaspoker Domino99

Kekebalan tubuh yang lemah pun membuat mereka riskan merasakan keracunan bila tak menjaga ketenteraman makanan yang disantap. Gejala keracunana makanan ini dapat menjadi permasalahan yang serius, dan berlangsung lebih lama pada ODHA ketimbang orang yang keawetan tubuhnya normal.

Tak melulu harus menyimak makanan yang disantap, teknik pengolahan makanannya juga harus dijamin higienis. Berikut sudah Cerdaspoker Dominobet rangkum 5 tips menjaga ketenteraman bersantap untuk orang dengan HIV dan AIDS:

1. Hindari makanan mentah
5 Tips Menjaga Keamanan Makanan Bagi Orang dengan HIV dan AIDS (ODHA)

Orang dengan HIV dan AIDS dianjurkan untuk tak mencicipi makanan mentah; laksana telur, daging, atau hidangan laut mentah (termasuk sushi dan tiram). Sebab, baik makanan mentah atau yang separuh matang, berpotensi berisi kuman.

Apalagi, sistem imun pada orang dengan HIV dan AIDS yang lemah menciptakan tubuh sangat berbahaya terkena serangan bakteri berbahaya. Hindari pula mencicipi mayones, susu unpasteurized, serta taoge mentah.

2. Cuci buah dan sayuran sampai benar-benar bersih
5 Tips Menjaga Keamanan Makanan Bagi Orang dengan HIV dan AIDS (ODHA)

Menyantap sekian banyak jenis buah dan sayuran bisa membantu mengayomi sistem imun tubuh. Bagi itu, orang dengan HIV dan AIDS dianjurkan untuk mengonsumsi lima sampai enam porsi buah atau sayuran masing-masing harinya.

Supaya bebas dari kuman dan bakteri, pastikan guna selalu membasuh buah dan sayuran sampai benar-benar bersih. Bagi hasil lebih maksimal, usahakanlah merendamnya dalam gabungan air hangat dan lemon sekitar 10 menit, kemudian bilas kembali hingga bersih.

3. Gunakan talenan khusus guna daging mentah
5 Tips Menjaga Keamanan Makanan Bagi Orang dengan HIV dan AIDS (ODHA)

Meski sudah dibersihkan hingga bersih, namun bakteri yang menempel di talenan bekas daging atau seafood mentah masih dapat membuat bahan makanan lainnya terkontaminasi. Hal ini diakibatkan karena daging mentah bisa menyebarkan bakteri ke makanan beda dengan cepat.

Sehingga, bila kita mencukur keju, sayuran, atau buah memakai talenan yang sama, bakteri dari daging bisa beralih ke dalamnya. Nah, supaya keamanan bahan makanan beda tetap terjaga, usahakan sisihkan talenan yang melulu khusus dipakai untuk mencukur daging.

4. Perhatikan higienitas air minum
5 Tips Menjaga Keamanan Makanan Bagi Orang dengan HIV dan AIDS (ODHA)

salah satu urusan yang tak kalah penting untuk orang dengan HIV dan AIDS ialah keamanan air minum. Pasalnya, air berpotensi berisi pelbagai jenis parasit, bakteri, dan virus.

Supaya tetap terjamin higienitas air yang diminum, tidak jarang kali konsumsi air yang telah direbus guna minum maupun memasak. Pasang filter khusus guna menyaring air keran, serta pastikan untuk tidak jarang kali mengonsumsi air kemasan saat sedang berpergian.

Hindari pun menambahkan es batu dan minum jus atau minuman yang belum dipasteurisasi.

5. Gunakan termometer suhu ketika memasak
6

Saat mengubah dan memasak bahan makanan, coba pakai termometer guna mengukur suhu masakan, terutama daging, olahan ternak, hidangan laut, dan olahan telur.

Pastikan semua bahan makanan dimasak dengan suhu yang tepat dan matang dengan benar. Dengan begitu, hidangan bakal terbebas dari kuman dan aman dikonsumsi oleh orang dengan HIV dan AIDS.