4 Tips Diet Sempurna agar Tetap Bisa Makan Nasi Padang

4 Tips Diet Sempurna agar Tetap Bisa Makan Nasi Padang

4 Tips Diet Sempurna agar Tetap Bisa Makan Nasi Padang

4 Tips Diet Sempurna agar Tetap Bisa Makan Nasi Padang

Siapa yang tak suka kuliner khas Sumatra Barat terutama nasi Padang? Saat kita santap nasi Padang, biasanya tidak sedikit lauk pauk yang disantap, laksana rendang, ayam gulai, dendeng balado dan gulai otak.

Belum lagi pelbagai menu lainnya laksana ikan bakar dan telur balado pun terasa enak. Cakupan porsi yang tidak sedikit membuat anda kenyang. Sebagian orang yang menjalani diet, berpikir sulit guna melakukannya sebab sangat menyenangi nasi Padang. Padahal, anda tetap dapat berdiet seraya tetap santap nasi Padang, pastinya dengan teknik tertentu dan porsi yang berbeda.

1. Pilih Lauk

Memilih lauk rendah kalori di restoran Padang memang tidak mudah. Biasanya terdapat menu rendah kalori, tapi tidak jarang tergoda untuk mencicipi menu tinggi kalori. Ada sejumlah lauk yang memakai daging ayam atau ikan yang dapat jadi pilihan.

ayam bakar, ayam pop, atau ikan bakar. Menurutnya menu ini rendah kalori sebab tidak memakai santan sebagai bahan utamanya dan usahakan pilih di antara dari tiga menu itu sebagai menu utama.

2. Porsi Nasi

Salah satu ciri nasi Padang ialah porsi nasinya yang besar terutama bila belinya dibungkus. Porsi nasi yang diberikan dapat dua kali lipat. Tentu ini tidak cukup cocok untuk Anda yang sedang diet.

3. Pilih Banyak Sayuran

Di samping lauk berlemak laksana daging sapi, ayam dan ikan. Di restoran maupun rumah santap nasi Padang, seringkali juga ada ragam sayuran yang dapat Anda pilih. Contohnya sayur gulai nangka. Namun bila Anda sedang diet, minta untuk pelayan guna tidak menyertakan kuahnya.

kuah sayur gulai nangka maupun gulai lainnya umumnya tidak sedikit menggunakan santan.Anda juga dapat menambahkan potongan timun dan daun singkong rebus. Bagi sayuran satu ini dapat minta lebih banyak, sebab kalorinya tergolong rendah.

4. Kurangi Kuah

Makan nasi Padang rasanya tidak cukup lengkap bila tidak menggunakan sambal dan ragam kuah yang disajikan. Beberapa jenis kuah laksana gulai maupun asam pedas jadi di antara kunci kesenangan nasi Padang. Tapi sekali lagi, sebab sedang berdiet, usahakan kurangi asupan kuah.